かたぎり塾のビフォーアフター公開！痩せない人の解決策と効果的アプローチ

「何をしても痩せない」とお悩みの方へ。
今回はかたぎり塾に通った人のビフォーアフターを紹介し、かたぎり塾の特徴や効果について詳しくご紹介します。

かたぎり塾は、どうしても痩せない人に向けたトレーニングプログラムを提供し、個々の体質やフィットネス目標に合わせてカスタマイズされています。
さらに、料金や運営会社、実際にかたぎり塾を利用した方々の口コミや評判も掲載しています。
痩せない悩みを抱える方にとって、この情報がジム選びの助けになることを願います。

かたぎり塾 公式

 

かたぎり塾で痩せない？概要紹介

ビフォーアフターのリアル

かたぎり塾のビフォーアフター事例は、効果を知りたい方にとっては興味深いことでしょう。
多くの成功事例では、体型の変化だけでなく、体調や健康面での改善も報告されています。
しかし、これらの成功事例は個人差があり、全ての利用者に同じ結果が保証されるわけではありません。

「やばいなんか腹肉が…」ってなって岩谷師匠@かたぎり塾に泣きついてから1年半ほど

やれば変わる、
そして髪の毛の手入れは怠ってはいけない 笑 pic.twitter.com/Yd5RHUHcnA

— とまる💪肩ケツ強化月間❦被写体の人 (@k_i_k_k_a_i) May 14, 2023

 

 

 

 

 

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口コミとユーザー評価

かたぎり塾の実際の効果については、利用者の口コミや評価を参考にするとよいでしょう。

優しい先生と楽しくお話ししながら、レベルも個人個人で合わせてもらいながらトレーニングできました！施設もとても綺麗で清潔感があってよかったです✨【Google MAPより引用】

初のパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんがめちゃくちゃ丁寧にカウンセリングしていただき、
運動初心者の私に合ったトレーニングを提案していただき、あっという間の６０分でした。

駅からも近く、白を基調とした清潔感のあるお店とアロマの香る空間も快適でした。

一般的なジムは長続きしない方もこちらはマンツーマンで付きっきりでサポートしてもらえるので続けやすいと思います！

他のパーソナルジムよりコスパが良く、手ぶらで通えるのも本当にありがたいです。

また次回もよろしくお願い致します！【Google MAPより引用】

4ヶ月通ったかたぎり塾も今日で一旦卒業。どのトレーナーも丁寧で忖度抜きに良いジムだと思うので身体鍛えたい方は是非。毎月3万が無ければ一生通いたい。 pic.twitter.com/KkdXTnIL17

— GZL｜コイチ (@koichinko) October 31, 2022

今日もかたぎり塾さんのパーソナル楽しかったな。これから初の表参道！

— ニア (@nearx0908) August 14, 2022

かたぎり塾行って来たが、狙いが正確すぎてちょっとで足笑ってる

— 須田大貴/1.2年目セラピストを育てる人 (@dasu_j_skillup) August 12, 2023

メリットとデメリットを徹底比較

メリット

1. アクセスの良さ: かたぎり塾は、現在全国に60店舗を展開しており、多くの地域で利用可能です。各店舗は公共交通機関からのアクセスが良く、通いやすさが魅力の一つです。
2. リーズナブルな料金設定: 1回あたりは6,750円（税別）からと、他のパーソナルジムに比べて手頃な価格設定です。
3. 質の高いトレーニング: 理学療法士の監修の下、健康を第一に考慮したカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供しています。さらに、片桐氏自身の豊富な経験に基づいた指導方法は、効果的なトレーニングが期待できます。

デメリット

1. 店舗によるサービスのばらつき: 全国に多数の店舗があるため、場所によってトレーナーの質や設備に差が出ることがあります。利用者の体験に影響を与える可能性があるため、事前に店舗情報を確認することが重要です。
2. 個人の目標達成度に対する不満: 個々の目標や体質に合わせたプログラム提供が難しい場合があり、すべての利用者が期待する結果を得られるとは限りません。個別の目標設定と現実的な期待値の把握が、サービス満足度を高める鍵となります。

料金プラン詳細

かたぎり塾の料金プランは、その柔軟性と多様性で多くの利用者から高い評価を受けています。

これらのプランは、利用者のライフスタイルやトレーニング頻度に合わせて選択でき、個別の目的や予算に合ったプログラムがあります。
特にペアプランは、一人での利用に比べて料金が安いため、友人や家族と共にトレーニングする場合にはとてもお得です。

料金の詳細は、以下の表の通りです。

プラン	料金(税込み)
入会金	50,000円（キャンペーン割引あり）
月4回プラン	30,800円
月8回プラン	59,400円
無制限チケットプラン（1回あたり）	8,800円
月4回ペアプラン	46,200円（一人当たり23,100円）
月8回ペアプラン	79,200円（一人当たり39,600円）
LINE食事サポート（2週間）	11,000円

かたぎり塾 公式

支払い方法と手続き

かたぎり塾での支払い方法は、複数の選択肢があります。

クレジットカードでの支払い

クレジットカードを利用する場合、VISA、MasterCard、JCB、AMEXなど主要なカードブランドが対応しています。

現金での支払い

現金での支払いの際は、店舗で直接全額を支払うシステムとなっており、スムーズな手続きが可能です。

なお、支払い方法の詳細や手続きの流れは、公式サイトまたは店舗でのカウンセリング時に確認することが推奨されます。

運営会社に迫る

かたぎり塾は、ダイエットと健康を重視する株式会社ヘルスフィットネスが運営しています。
同社は健康産業に特化し、革新的なアプローチと継続可能なダイエットソリューションを提供しています。
一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングプログラムを提供し、トレーニングだけでなく栄養面のサポートにも力を入れています。
特に、栄養学と運動学を組み合わせた方法で、効果的かつ安全なトレーニング環境を構築しています。

社長はどんな人？

かたぎり塾の代表は片桐祥氏です。
大学生時代にはサマースタイルアワードやベストボディジャパンに出場し、筋肉トレーニングに打ち込んでいました。
また、NSCA-CPTというパーソナルトレーナーの資格を取得し、大学卒業後にはフリーランストレーナーとしてキャリアをスタートしました。

片桐氏は、トレーニング指導の経験を積み、人気トレーナーとしての地位を築きました。
関東地方での広範囲な移動を伴うトレーニング指導を経て、より多くの人への指導を目指し、2018年7月にかたぎり塾の第一号店を武蔵小山に開店しました。

片桐氏のビジョンは、単なる減量だけでなく、健康を土台としたパーソナルジムの運営にあります。
健康やダイエットにおける最適なソリューションの提供を目指し、理学療法士監修のもと、月額制のパーソナルジムを開始しました。
かたぎり塾の理念は「カラダを笑顔に、世界に彩りを」で、人々の健康で活動的なライフスタイルのサポートを目指しています。

かたぎり塾の店舗とアクセス情報

かたぎり塾は、全国の地域に複数の店舗を構えています。
アクセスの良い立地に店舗が多く、多忙なビジネスパーソンや主婦層にも利用しやすい環境が整えられています。
しかし、地域によっては店舗が少なく、アクセスが難しい場所もあるため、事前に店舗情報を確認することが重要です。

詳しい店舗情報はこちらから（最下部に店舗一覧があります）

退会方法

かたぎり塾の退会手続きは、非常に簡単です。
具体的な退会手順は以下の通りです。

1. 退会意向の通知: 退会を希望する場合は、担当トレーナーに直接、または電話、メールなどの手段でその旨を通知する必要があります。
   この通知は、当月の24日までに行う必要があります。

2. 退会手続きの完了: 退会意向をトレーナーに伝えた後、その月の内に退会手続きが完了します。
   これにより、翌月からは料金の請求が停止され、サービスの利用も終了します。

かたぎり塾で痩せない人の共通点

成功者と失敗者の違いとは？

かたぎり塾でのダイエット成功者と失敗者の違いは、いくつかの明確な要因に分けられます。

目標設定の具体性

成功者は具体的で達成可能な短期目標と長期目標を設定しています。
例えば、「3か月で体脂肪率を5%減少させる」といった明確な目標です。
これに対して、失敗者はしばしば漠然とした目標設定に留まりがちです。

モチベーションの維持

成功者は、自己モチベーションの維持に効果的な手法を用いています。
例えば、週単位での小さな成功を祝うことで、継続する力を保持しています。
一方、失敗者は途中で挫折することが多く、モチベーションの維持が課題となります。

トレーナーとの良好な関係

成功者はトレーナーとの定期的なコミュニケーションを通じて、適切なフィードバックとサポートを受けています。
これにより、トレーニングの質が向上し、効果的な結果に結びついています。

適応能力

 成功者は体調や生活環境の変化に柔軟に対応し、トレーニングプログラムを調整する能力を持っています。
これに対して、失敗者は環境変化に適応するのが難しく、計画通りに進めることができないことが多いです。

継続性

成功者は長期的な視点でトレーニングに取り組んでいます。
一時的な成果ではなく、習慣として運動を継続することで、健康的な生活を実現しています。

かたぎり塾でのサポート

かたぎり塾では、トレーニングの頻度や強度だけでなく、個々の目標設定やモチベーションの維持にも注力しています。
一人ひとりに合わせた目標設定をサポートすることで、モチベーション維持に貢献しています。
具体的には、達成可能な小目標を設定し、その達成を通じて自信と達成感を育てます。
さらに、トレーナーとの信頼関係の構築により、クライアントがトレーニングに適応しやすい環境を提供しています。
このように、かたぎり塾はただのトレーニングサポートに留まらず、総合的なライフスタイルの改善を目指しているのです。

トレーナーとの相性とその影響

かたぎり塾でのダイエットの成功は、トレーナーとの相性が大きな要因となっています。
トレーナーとの相性が良ければ、それは個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムの策定、目標達成への励まし、そしてモチベーションの維持に直接つながります。
これらは、トレーニングを継続し、健康的なライフスタイルを実現するための不可欠な要素です。

一方で、トレーナーとの相性が悪い場合、トレーニングへの意欲や継続性に影響を与え、結果的にダイエットの目標達成への道のりが困難になる可能性があります。
したがって、自分に合ったトレーナーを見つけることが、ダイエットの成功への重要なステップとなるのです。

かたぎり塾で痩せるためのコツ

かたぎり塾でのダイエット成功のためには、以下のポイントが重要です。

トレーニングプログラムの特徴と効果

• 個別カスタマイズ：利用者の体質やフィットネス目標に合わせて、細かくカスタマイズされたトレーニングプラン。
• 健康と効率のバランス：体形の変化を目指しつつも、健康への影響を最小限に抑える効率的なプログラム設計。
• 専門家による監修：医師やトレーニングの専門家による監修で、安全性と効果性を兼ね備えたトレーニング方法を提供。
• 高い評価の理由：利用者からの高い評価は、プログラムのカスタマイズ性と健康への配慮が理由。
• 多様なトレーニング手法：最新のフィットネス理論とトレーニング手法を取り入れ、多様なニーズに応えるプログラム展開。

これらの特徴が、かたぎり塾のトレーニングプログラムを他と差別化し、利用者に持続的な成果をもたらす要因となっています。

食事管理とトレーニングのバランス

食事管理とトレーニングのバランスに関しては、かたぎり塾では痩せるための重要な要素として位置づけられています。
トレーニング効果を最大限に引き出すため、同塾はオプションで個別の食事指導を提供しています。
この指導では、クライアント一人ひとりの生活リズムや食べ物の好みに合わせた食事計画を作成し、栄養バランスの取れた健康的な食生活をサポートしています。
このアプローチにより、利用者は日々のエネルギーレベルを維持しながら、体重や体脂肪の減少を実現しています。

目標設定と達成へのプロセス

かたぎり塾では、個々のクライアントに対して現実的かつ達成可能な目標を設定することを強く推奨しています。

具体的には、初期のカウンセリングでクライアントの現在の体調、生活習慣、健康状態を詳細に分析し、その上で個人に最適化された目標を設定します。
たとえば、あるクライアントの場合、3ヶ月で体重を5kg減らす、または体脂肪率を3%低下させるといった具体的な目標が設定されることがあります。
これらの目標に向けて、トレーナーはクライアントと密接に連携し、週ごとのトレーニング計画と食事指導を行い、継続的なサポートを提供しています。

痩せない原因と解決策の提案

痩せることができない原因は多岐にわたりますが、かたぎり塾では、これらの問題に対して個別に対応し、実効性のある解決策を提案しています。

トレーニングの不足、食事管理の誤り、モチベーションの低下などに直面した際には、専門的な知見を持つトレーナーがこれらの問題を特定し、個々のニーズに合わせた改善策を提案します。
たとえば、トレーニングの不足が問題であれば、トレーニングの頻度や強度を見直し、食事管理に問題があれば、食事計画を再調整します。
また、モチベーションの問題に関しては、目標を見直し、クライアントの意欲を引き出すためのテクニックを用いています。

かたぎり塾では、これらのアプローチにより、多くのクライアントが自分たちの目標に近づき、痩せることができないという問題を克服しています。

まとめ：かたぎり塾で変わる！痩せない人必見

かたぎり塾でのダイエット成功への道は、単にトレーニングの実施や食事管理に留まらず、モチベーションの維持やトレーナーとの良好な関係構築も不可欠です。
適切な目標設定とそれに合わせたトレーニング計画、栄養バランスを考慮した食事管理、そして日々のモチベーションを保ち続けることが、理想の体型への鍵となります。

この記事を読んだあなたも、かたぎり塾のサポートを受けながら、自分に最適なダイエットプランを見つけ、理想の体型を目指す旅に出てみてはどうでしょうか。
トレーナーと共に、自己実現の達成を目指し、より健康的で活力に満ちた生活を送ることができるでしょう。

かたぎり塾 公式

参考記事
・パーソナルジムの服装 女性向け！おすすめのジムウェア選び