マシンピラティス

太ってるからといって、運動を諦めてはいけません。 特にマシンピラティスは、体型に自信がない方でも始めやすい、体に優しい運動法です。 マシンピラティスは、適切な負荷で行うことにより、顕著な体型変化を促します。 例えば、マシンピラティスを...